Bugün, 21 Temmuz 2024 Pazar

İlişkilerde Gizli Tehlike: Duygusal Manipülasyon

Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında önemli bilgiler verdi.

SAĞLIK 30.11.2023 17:02:00 2121 0
İlişkilerde Gizli Tehlike: Duygusal Manipülasyon

 

Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Duygusal manipülasyon, bir kişinin başkalarını kendi çıkarları doğrultusunda kontrol etmek için duygusal olarak etkilemesidir. Manipülatörler, genellikle empati eksikliği gösterir ve manipülasyonlarından dolayı sorumluluk almazlar. Onların bu davranışları, karşı tarafın özgüvenini ve bağımsız karar verme yeteneğini zayıflatır.

Love Bombing: Aşırı İlgi ve Sevgi Gösterisinin Arkasındaki Gerçekler;

Love bombing, ilişkinin başlangıcında aşırı ilgi, sevgi ve takdir gösterilmesi durumudur. Bu davranış, genellikle manipülatif niyetlerle gerçekleşir ve karşı tarafı duygusal olarak bağlı hale getirmek için kullanılır. İlişki ilerledikçe, bu aşırı ilginin azaldığı ve hatta zıt bir davranış biçimine dönüştüğü görülür.

Gaslighting: Gerçeklik Algısını Sarsan Psikolojik Taktik

Gaslighting, bir kişinin başkasının gerçeklik algısını sorgulamasına ve kendi hafızasını güvenilmez olarak görmesine neden olan psikolojik bir manipülasyon taktiğidir.

Gaslighting yapan kişiler, kurbanlarını sürekli olarak kendi hatıraları ve algıları konusunda şüpheye düşürür. Bu durum, kurbanın kendi sağduyusunu ve hatta kimliğini sorgulamasına yol açabilir.

Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi sözlerine şöyle devam ediyor;

Önlemenin Yolları
• Farkındalık Geliştirme: İlişkilerde duygusal manipülasyon, love bombing ve gaslighting gibi davranışların farkında olmak, onları erken tanımak ve etkilerinden korunmak için ilk adımdır. Bu davranışlar genellikle ince ve sinsi bir şekilde başlar ve zamanla artar.
• Sağlıklı Sınırlar Koyma: Kendi ihtiyaçlarınızı, değerlerinizi ve sınırlarınızı tanımlayın ve bunlara saygı gösterilmesini sağlayın. Sağlıklı sınırlar, manipülatif davranışlara karşı bir koruma sağlar.
• Açık İletişim: Duygularınızı açık ve dürüst bir şekilde ifade etmek, ilişkinizde sağlıklı bir iletişim ortamı yaratmaya yardımcı olur. Bu, manipülatif davranışları tanıma ve ele alma konusunda da size yardımcı olabilir.
• Kendini Tanıma ve Güçlendirme: Kendi güçlü ve zayıf yönlerinizi tanıyın. Kişisel güçlü yönlerinizi geliştirmek ve zayıf yönlerinizi kabul etmek, manipülasyona karşı daha dayanıklı olmanıza yardımcı olur.
• Ağ Kurma: Güvenilir arkadaşlar, aile üyeleri ve meslektaşlarla güçlü ilişkiler kurun. Bu kişiler, zor durumlarda destek ve objektif geri bildirimler sağlayabilir.


Potanın Tarzanları, Çekya Ligi MVP’sini kadrosuna kattı

KURBAN BAYRAMI

MANİSA 1965 MASTERLER DERNEĞİ KURBANBAYRAM

Türk Eğitim Sen Manisa Şubesinden öldürülen okul müdürü İbrahim Oktugan için eylem

BAŞKAN DURBAY ANNELER GÜNÜ KUTLAMALARINA KATILDI

Manisalı Şair Aytekin Karapaça'ya Edebiyat Dalında Bir Ödül'de Kocaeli'den Geldi

MODİFİYE TUTKUNLARI ORTAKÖY’DE BULUŞTU

Manisa Celal Bayar Üniversitesi (MCBÜ) Tıp Fakültesi Tıp Eğitimi Kulübü tarafından Adli Vakalar Sempozyumu gerçekleştirildi

  • Pazar 42.2 ° / 22.8 ° Güneşli
  • Pazartesi 43 ° / 23.5 ° Güneşli
  • Salı 42.7 ° / 24.6 ° Güneşli

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.